Als staatlich anerkannter Corona-Therapeut habe ich einen Corona-Therapieplan für all jene erarbeitet, die gegenwärtig den staatlich angeordneten Stubenarrest einhalten müssen. Heute geht es zunächst um den Corona-Vormittag.
Einen eigens für Kinder konzipierten Plan lege ich morgen vor.
Ihre Änderungs- und/oder Erweiterungsvorschläge nehme ich gerne entgegen (auch Beifall für meine harte Arbeit ist sehr willkommen). Wie immer unter ortheil.hannsjosef@gmail.com
- Aufstehen bei Sonnenaufgang (gegen 6.15 Uhr). Ein Polaroid-Foto machen. Mit Hilfe von Wim Wenders: Sofort Bilder. Musik von Edvard Grieg: Holberg Suite.
- Kleine Morgengymnastik. Mit Hilfe von Christopher Bloss: Die besten Leibesübungen aller Zeiten. Musik von Erik Satie: Gymnopédies.
- Im Bad. Mit Hilfe von: The Bathroom Chronicles. 100 Frauen. 100 Bilder. 100 Geschichten. Musik von Carlos Guastavino: Tres Romances Argentinos.
- Mini-Frühstück (Kaffee, Tee oder Schokolade mit einer Mini-Akzidenz): Musik: Breakfast at Tiffany’s: Soundtrack.
- Chronik/Tagebuch/Einen ersten (den Tag zuvor dokumentierenden) Text schreiben. Mit Hilfe von Hanns-Josef Ortheil: Mit dem Schreiben anfangen. Musik von Domenico Scarlatti:
- In der Wohnung/Im Garten/Draußen. Mit Hilfe von Thomas Bernhard: Gehen. Musik von Carl Czerny: Schule der Geläufigkeit.
- Ein erstes (kleines) Glas Champagner/Sekt/Wein. Mit Hilfe von Paula Bosch: Wein genießen. Musik von Charles Aznavour: La Bohème.
- Ein Gedicht schreiben. Mit Hilfe von Dirk von Petersdorff: Wie schreibe ich ein Gedicht? Musik von Johann Sebastian Bach: Die Kunst der Fuge.
- Gabelfrühstück. Weißwurst, Brezn, Süsser Senf. Mit Hilfe von Das Weißwurst-ABC. Musik von Herbert Grönemeyer: Sekundenglück.
- Telefonat/Chat/Gespräch mit der/dem Liebsten. Mit Hilfe von Peter Handke: Die schönen Tage von Aranjuez. Musik von Joaquin Rodrigo: Concerto de Aranjuez. Adagio.
- Singen, was auch immer. Mit Hilfe von Ralf Peters u.a.: Die Philosophie des Singens.
- Ein Musikinstrument üben. Mit Hilfe von Hanns-Josef Ortheil: Wie ich Klavierspielen lernte.
- Eine Szene schreiben. Mit Hilfe von David Mamet: Vom dreifachen Gebrauch des Messers. Musik von Kurt Weill: Lady in the Dark.
- Ein zweites (kleines) Glas Champagner/Sekt/Wein. Mit Hilfe von Kerstin Ehmer und Beate Hindermann: Schule der Trunkenheit. Musik von Eric Clapton: Over the Rainbow.
- Den Vormittag ausklingen lassen/Meditation. Mit Hilfe von Wolfgang Dömling: Kunstpausen. Musik von John Cage: Dream.
Na?! Dieser Vormittag (etwas über sechs Stunden) hat es doch wirklich in sich. Fortsetzungen (Mittag/Nachmittag/Abend/Nacht) folgen bald.
Ich arbeite dran…